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Lavar y desinfectar las frutas y verduras de forma correcta para evitar y minimizar la ingestión de pesticidas y gérmenes, es un proceso muy importante que debemos realizar siempre al traer estos productos a casa. Las frutas y las verduras frescas pasan por muchas manos desde su proceso de recolección …
Los dos beneficios del aloe vera más reconocidos son el de aliviar las quemaduras causadas por el sol y el de ayudar a curar las heridas. Pero lo que tal vez no sepas es que los beneficios de esta poderosa planta utilizada por nuestros ancestros van mucho más allá. El …
La Moringa es una planta nativa del norte de India, la cual también crece en otras regiones tropicales y sub-tropicales como Asia y Africa. Los beneficios de la moringa para la salud son incontables. Esta planta es muy conocida por su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan …
Debido a que el coronavirus (COVID-19) ha impactado a muchas comunidades alrededor del mundo, muchas personas se han preguntado cómo aumentar las defensas y mejorar el sistema inmune. Es por ello que hoy te quiero contar acerca de 10 alimentos para mejorar tu sistema inmune. Existe evidencia de que la …
¡Guárdalo en Pinterest! Son incontables los beneficios y propiedades de la cúrcuma. Esta planta originaria del sudeste asiático, es conocida como especia aromática y se utiliza para dar un toque de color y sabor a los platos. Sus compuestos fitoquímicos, le confieren a esta planta importantes propiedades medicinales. Desde el …
¡Hola! Ahora que el otoño y el invierno están a la vuelta de la esquina, muchos me han preguntado acerca de la Vitamina C. El otoño es una de mis estaciones favoritas, me encantan los colores, las calabazas, el chocolate caliente, las hojas cayendo de los árboles y sentir que …
Los niños están en constante crecimiento, y por eso es fundamental que tengan una nutrición adecuada. A veces no es fácil cubrir estas necesidades, especialmente en aquellos niños que se niegan a comer. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos para que tengan una buena nutrición? Incluyendo en sus comidas y …
Uno de los principales problemas y preocupaciones que me causaban mis hijos cuando estaban más pequeños eran los días que pasaban sin ir al baño. Recuerdo pararme frente a la puerta del baño, decir una oración y esperar a que el milagro sucediera. Podían pasar días, incluso una semana y …
